Улучшение настроения и снижение уровня стресса, благодаря выработке эндорфинов - гормонов счастья

Уменьшение отечности и напряженности ног и спины

Повышение выносливости и энергии, что особенно важно во время беременности

Укрепление мышц тазового дна

Улучшение кровообращения и снижение вероятности варикозного расширения вен

Улучшение сна и снижение частоты ночных пробуждений

Низкое давление на суставы и связки благодаря плаванию в воде

Научиться правильно управлять дыханием

Вода помогает поддерживать уровень увлажненности кожи, что способствует ее эластичности и уменьшению растяжек